Tai Chi for Beginners 24 Form

تم التحديث لأحدث نظام تشغيل Android!

25 دقيقة من الفيديو المجاني. IAP 9.99 دولارًا للوصول إلى فيديو كامل الطول ، على مدى ساعتين (عادةً ما يُباع بـ 30 دولارًا دي في دي). تعلم أكثر أشكال تاي تشي شيوعًا والمدة 6 دقائق للمبتدئين ، والتي يتم تدريسها بوضوح من زوايا متعددة ، مع تعليمات خطوة بخطوة بواسطة Master Helen.

• تعلم بسرعة مع دفق دروس الفيديو.

• تعليمات سهلة المتابعة خطوة بخطوة

• مظاهرات الرؤية الأمامية والخلفية

• أشهر أشكال تاي تشي في العالم

يُعد قرص DVD المبسط Tai Chi 24 للمبتدئين الطريقة المثالية لتجربة الفوائد الصحية المذهلة لنموذج تاي تشي المختصر ، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي. غالبًا ما يوصف فن تاي تشي القديم بأنه "تأمل متحرك" لأنه يحفز عقلك وجسدك وروحك.

يتم تدريس الشكل المبسط المكون من 24 وضعية وعرضه بالتفصيل بواسطة Master Helen Liang في أقسام قصيرة وسهلة المتابعة. يظهر هذا الشكل الشائع بوضوح من زوايا متعددة ، مع إرشادات خطوة بخطوة.

مع نموذج تاي تشي هذا الذي يستغرق 6 دقائق ، ستشعر أنك أقوى وأكثر نشاطًا. تشتهر رياضة تاي تشي بتحسين التوازن والحفاظ على العقل حادًا وإيجابيًا. يعتبر نموذج تاي تشي هذا ممتازًا للمبتدئين في أي عمر ، وأولئك الذين يريدون تمرينًا منخفض التأثير للجسم بالكامل ، وأولئك الذين لديهم وقت محدود.

تعتمد الأشكال القصيرة على حركات تاي تشي التقليدية على غرار يانغ ، والتي لها جذور في فنون الدفاع عن النفس الصينية القديمة. توجد "Taiji Chang Quan" في العديد من الأشكال ، وتطورت في النهاية إلى Taijiquan. تظهر الأشكال الأخرى من نفس العصر مثل "النمط السماوي الفطري" و "تسع سماوات صغيرة" و "اكتساب الكونغ فو" أيضًا أوجه تشابه مع ما أصبح فيما بعد تايجيكوان. تم تأسيس مبادئ النعومة ، والالتصاق ، والالتزام ، واستخدام زخم الخصم ضد نفسه في هذه الأساليب القتالية التمهيدية. تعتبر تعاليم بوديهارما في معبد شاولين البوذي حوالي عام 550 بعد الميلاد ، والتي تفصّل نظرية استخدام العقل لقيادة Qi لتنشيط الجسم المادي ، على نطاق واسع أصل جميع فنون الدفاع عن النفس الداخلية ، بما في ذلك تاي تشي.

هيلين ليانغ هي فنان عسكري حاصل على الميدالية الذهبية ، وابنة أسطورة فنون قتالية حقيقية. Grandmaster Liang ، نشأت أصول Shou-Yu في فنون الدفاع عن النفس منذ خمسة أجيال. بدأ تدريب Emei kungfu و Qigong التقليدي مع جده في عام 1948. ثم سعى Grandmaster Liang إلى اكتشاف أساتذة آخرين مشهورين وأنماط أخرى من Shaolin و Wudang. في أوائل الستينيات ، بدأ Grandmaster Liang دراسته والبحث في الأساليب الرئيسية القليلة من Taiji مثل أسلوب Yang و Chen و Sun و Wu و البوذي الباطني Qigong و Taoist Qigong. كان Grandmaster Liang مرات عديدة حائزًا على الميدالية الذهبية في مسابقات Wushu و Taiji التي أقيمت في مقاطعة Sichuan. تعيش عائلة ليانغ وتدرس في فانكوفر بكندا.

شكرا لك على تحميل التطبيق لدينا! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.

بإخلاص،

فريق YMAA Publication Centre، Inc.

(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: apps@ymaa.com

الزيارة: www.YMAA.com

شاهد: www.YouTube.com/ymaa